Et si les arts et la culture étaient des ingrédients essentiels à une bonne santé physique et mentale ? Voilà le point de départ que s’est donné la journaliste et documentariste Émilie Perreault dans cet essai qui fait du bien. À travers une enquête journalistique et des échanges passionnants avec des artistes, des scientifiques et des pédagogues, Émilie Perreault développe un vibrant plaidoyer pour nous aider à adopter de saines habitudes de vie culturelle. Elle nous propose aussi des trucs concrets pour nous permettre de faire plus de place à l’art dans nos vies.