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Etre zen ça s'apprend !: 8 semaines de programme pour vaincre le stress, l'anxiété et l'angoisse

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Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme pour retrouver la sérénité grâce à des exercices de relaxation et à l'hypnothérapie. Avec des séances d'autohypnose en format MP3 et des liens vers des vidéos.
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