Oferecer um vasto catálogo de benefícios, divididos em categorias para facilitar a compreensão, é apenas o objetivo inicial deste livro. Durante a exploração dos oitenta e um motivos, o leitor também será exposto a temas horizontais que o farão refletir profundamente, fornecendo-lhe, ao final, uma visão tridimensional que permitirá mensurar a grandeza e a importância da Capoeira.